Een ontregeld zenuwstelsel kan de oorzaak zijn van veel problemen die we in ons dagelijks leven ervaren, van stress en burn-out tot gezondheidsproblemen en nog veel meer.
Het autonome zenuwstelsel kan worden onderverdeeld in twee takken; het sympathische zenuwstelsel en het parasympathische zenuwstelsel.
Het parasympathische zenuwstelsel reguleert en is verantwoordelijk voor een gevoel van welzijn en rust in ons lichaam. Wanneer we functioneren vanuit ons parasympathische zenuwstelsel voelen we ons kalm, veilig en zijn we in staat om contact te maken met onszelf en anderen om ons heen.
De sympathische tak van het zenuwstelsel is het deel dat onze overlevingsmechanismen inschakelt (zowel fysiek als mentaal) wanneer we worden blootgesteld aan stressvolle situaties. Het activeert de vecht-, vlucht-, bevries- en please reacties om ons te helpen overleven.

Als iemand gedurende een langere periode blootgesteld is geweest aan stress, zoals tijdens een burn-out, ingrijpende levensgebeurtenissen, een snelle levensstijl, trauma's, ptss, enzovoort, kunnen we er gewend aan raken om constant vanuit ons sympathische zenuwstelsel te functioneren, je staat dan als het ware de hele tijd "aan".
Het kan aanvoelen alsof je fysieke en emotionele reacties op de automatische piloot werken...en in feite is dat ook zo.

Paardencoaching kan heel nuttig zijn om het zenuwstelsel te helpen reguleren, spanning los te laten en ons te laten voelen hoe het voelt om weer in contact te zijn met een gevoel van veiligheid en rust.
De natuurlijke staat van een paard om in het hier en nu te leven kan een verbazingwekkend effect hebben op een ontregeld zenuwstelsel.

Ik bied individuele sessies en 3-daagse groepsworkshops aan die zich specifiek richten op het helen van een ontregeld zenuwstelsel met behulp van paarden.
Deze sessies zijn voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in het functioneren van zijn of haar zenuwstelsel en hoe dit te reguleren.
De sessies bestaan uit theorie gecombineerd met individuele coachingsessies met de paarden.